
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Kartoffeln und Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden.
10 min
Die roten Linsen unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
2 min
In einer ofenfesten Form schichtweise anordnen: Kartoffeln, Möhren, Linsen. Wiederholen. Das Wasser gießen, salzen und pfeffern.
3 min
Mit kleinen Butterflocken auf der Oberseite bestreuen.
1 min
30-35 Minuten im Ofen backen, bis das Gemüse zart ist und die Oberseite leicht goldbraun wird.
35 min