Kartoffel-, Möhren- und Linsen-Gratin

Kartoffel-, Möhren- und Linsen-Gratin 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in feine Scheiben schneiden.

    10 min

  2. 2

    Eine Auflaufform buttern und Kartoffeln und Möhren in abwechselnden Schichten einschichten.

    3 min

  3. 3

    Gekochte Linsen und Spinat zwischen den Schichten verteilen.

    2 min

  4. 4

    Wasser angießen, mit Salz und Pfeffer würzen und einige Butterflöckchen oben verteilen.

    2 min

  5. 5

    Bei 200 °C etwa 35 Minuten backen, bis die Kartoffeln weich und golden sind.

    35 min

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