
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren schälen und in feine Scheiben schneiden.
10 min
Eine Auflaufform buttern und Kartoffeln und Möhren in abwechselnden Schichten einschichten.
3 min
Gekochte Linsen und Spinat zwischen den Schichten verteilen.
2 min
Wasser angießen, mit Salz und Pfeffer würzen und einige Butterflöckchen oben verteilen.
2 min
Bei 200 °C etwa 35 Minuten backen, bis die Kartoffeln weich und golden sind.
35 min