
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln und Möhren schälen und in Würfel schneiden.
10 min
Wasser in einem Topf mit einem Schuss Olivenöl zum Kochen bringen.
2 min
Gemüse hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen, bis es zart ist.
15 min
Suppe leicht pürieren oder mit Stückchen lassen, je nach Geschmack. Mit Salz und Pfeffer würzen.
3 min