Kartoffel-Linsen-Gratin

Kartoffel-Linsen-Gratin 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die grünen Linsen in Salzwasser 20 Minuten kochen und abtropfen lassen

    20 min

  2. 2

    Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden

    10 min

  3. 3

    Eine Gratinform buttern und die Kartoffeln in Schichten auslegen

    5 min

  4. 4

    Die gegarten Linsen und den Spinat zwischen die Kartoffelschichten verteilen

    3 min

  5. 5

    Jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen und mit Butter bestreuen

    2 min

  6. 6

    Im Ofen bei 180°C 30 Minuten lang backen, bis goldbraun

    30 min

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