Kartoffel-Linsen-Gratin

Kartoffel-Linsen-Gratin 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-5

Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren
4pers.

Vous avez besoin de

Deine Version wird nie genau diese sein

Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.

Foto senden

Etapes

  1. 1

    Die grünen Linsen in Salzwasser 20 Minuten kochen und abtropfen lassen

    20 min

  2. 2

    Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden

    10 min

  3. 3

    Eine Gratinform buttern und die Kartoffeln in Schichten auslegen

    5 min

  4. 4

    Die gegarten Linsen und den Spinat zwischen die Kartoffelschichten verteilen

    3 min

  5. 5

    Jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen und mit Butter bestreuen

    2 min

  6. 6

    Im Ofen bei 180°C 30 Minuten lang backen, bis goldbraun

    30 min

Tu pourrais aussi aimer