
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die grünen Linsen in Salzwasser 20 Minuten kochen und abtropfen lassen
20 min
Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden
10 min
Eine Gratinform buttern und die Kartoffeln in Schichten auslegen
5 min
Die gegarten Linsen und den Spinat zwischen die Kartoffelschichten verteilen
3 min
Jede Schicht mit Salz und Pfeffer würzen und mit Butter bestreuen
2 min
Im Ofen bei 180°C 30 Minuten lang backen, bis goldbraun
30 min





