Kartoffel-Karottenpüree

Kartoffel-Karottenpüree 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Karotten schälen und in gleichmäßige Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Gemüse in einen Topf mit Salzwasser geben und zum Kochen bringen.

    2 min

  3. 3

    Hitze reduzieren und 18 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse sehr weich ist.

    18 min

  4. 4

    Gemüse abgießen und in den Topf zurückgeben.

    1 min

  5. 5

    Butter hinzufügen, salzen und pfeffern. Mit einer Gabel zerdrücken oder pürieren, bis das Püree cremig ist.

    1 min

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