
Temps
50 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
5 min
Kartoffeln und Karotten schälen und mit einem Gemüsehobel oder Messer fein aufschneiden.
10 min
Eine Auflaufform buttern und das Gemüse in abwechselnden Schichten anrichten.
3 min
Das Wasser über dem Gemüse verteilen, mit Butterflöckchen bestreuen, salzen und pfeffern.
2 min
Mit Alufolie bedeckt 30 Minuten backen.
30 min
Die Alufolie entfernen und weitere 5 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
5 min