
Temps
55 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen. Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Brokkoli und Blumenkohl in kleine Röschen teilen.
8 min
In einer gebutterten Auflaufform in abwechselnden Schichten anordnen: Kartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl.
7 min
Wasser hinzugießen, salzen, pfeffern und die Butter in Flöckchen auf der Oberfläche verteilen.
2 min
35 Minuten backen, bis es golden ist und die Kartoffeln vollständig gegart sind.
35 min