
Temps
55 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Kartoffeln schälen und dünn in Scheiben schneiden.
10 min
Brokkoli in kleine Röschen teilen.
5 min
Eine Auflaufform mit Butter einfetten und die Kartoffeln sowie den Brokkoli hineinschichten.
3 min
Den Senf in Wasser auflösen und über das Gemüse gießen.
2 min
Im Ofen bei 200°C etwa 35 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
35 min
Aus dem Ofen nehmen, würzen und heiß servieren.