Karotten- und Staudensellerie-Curry

Karotten- und Staudensellerie-Curry 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

240 kcal

par portion

6 gProtéines
12 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Karotten waschen und schälen, dann in dicke Scheiben schneiden.

    4 min

  2. 2

    Den Sellerie waschen und in 3-4 cm lange Stücke schneiden.

    2 min

  3. 3

    Die Butter in einem Bräter schmelzen, das Curry hinzufügen und 30 Sekunden verrühren.

    1 min

  4. 4

    Die Karotten und den Sellerie hinzufügen, das Wasser angießen. Zum Kochen bringen.

    2 min

  5. 5

    Die Hitze reduzieren und 12 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist. Würzen.

    12 min

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