Karotten- und Selleriesuppe mit Makrele

Name: Karotten- und Selleriesuppe mit Makrele
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 Portionen
Cuisine: Französisch
Ingredients: 400 g Karotten; 150 g Stangensellerie; 1 Dose Makrele; 750 ml Wasser; 1 EL Olivenöl; 1 Prise Salz; 1 Prise Pfeffer

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

210 kcal

par portion

16 gProtéines

8 gLipides

18 gGlucides

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Etapes

1
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden, den Sellerie in kleine Stücke hacken.
8 min
2
Das Öl in einem Topf erhitzen und Karotten und Sellerie darin anbraten.
2 min
3
Das Wasser aufgießen, zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.
15 min
4
Die abgetropfte Makrele hinzufügen und verrühren.
2 min
5
Mit Salz und Pfeffer würzen und heiß servieren.
1 min