Karotten- und Sellerie-Curry

Karotten- und Sellerie-Curry 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

220 kcal

par portion

4 gProtéines
14 gLipides
22 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten
2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Abnehmen? Fang mit diesem Rezept an

Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto deines Gerichts: Er verfolgt deine Kalorien und hilft dir auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel – ganz ohne Zählen.

Calerys entdecken

Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden, Sellerie in Stücke schneiden.

    8 min

  2. 2

    Das Öl in einer Pfanne oder einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

    1 min

  3. 3

    Das Curry hinzufügen und 1 Minute lang rösten.

    1 min

  4. 4

    Karotten und Sellerie hinzufügen und 5 Minuten unter Rühren garen.

    5 min

  5. 5

    Wasser aufgießen, salzen und 10 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    10 min

Tu pourrais aussi aimer