
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten schälen und in Stücke schneiden. Zwiebel hacken.
8 min
Zwiebel in heißem Öl in der Pfanne 2 Minuten anbraten, dann Currypulver hinzufügen.
3 min
Karotten und abgetropfte Kichererbsen hinzufügen. Verrühren und Kokosmilch und Wasser hinzugießen.
2 min
15-18 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten weich sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
18 min