
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten und Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
10 min
Öl in einem Topf erhitzen und das Gemüse 3 Minuten anbraten.
3 min
Mit Wasser auffüllen, salzen und 15-20 Minuten kochen, bis das Gemüse gar ist.
20 min
Die Suppe pürieren, bis sie cremig ist. Mit Pfeffer würzen und servieren.
2 min