
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Karotten, Kartoffeln und Apfel schälen und in Stücke schneiden.
10 min
Gemüse in einem Topf mit Butter 3 Minuten anbraten.
3 min
Mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln, bis alles gar ist.
15 min
Suppe pürieren, bis sie samtig ist. Salzen und pfeffern.
2 min





