
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Karotten, Kartoffeln und Apfel schälen und in Stücke schneiden.
10 min
Gemüse in einem Topf mit Butter 3 Minuten anbraten.
3 min
Mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen. 15 Minuten köcheln, bis alles gar ist.
15 min
Suppe pürieren, bis sie samtig ist. Salzen und pfeffern.
2 min