Karotten- und Kartoffelcurry

Karotten- und Kartoffelcurry 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

15 gProtéines
9 gLipides
24 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel hacken.

    10 min

  2. 2

    Zwiebel in der Pfanne mit Öl 2 Minuten anbraten, dann Currypulver hinzufügen.

    3 min

  3. 3

    Karotten und Kartoffeln hinzufügen, 2 Minuten gut vermischen.

    2 min

  4. 4

    Kokosmilch angießen, salzen, pfeffern und zum Kochen bringen.

    2 min

  5. 5

    Hitze reduzieren und 18-20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    20 min

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