Karotten- und Blumenkohl-Suppe

Karotten- und Blumenkohl-Suppe 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Blumenkohl in kleine Röschen schneiden.

    10 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und Karotten und Blumenkohl hinzufügen.

    2 min

  3. 3

    Wasser zugießen, aufkochen lassen und dann 15-18 Minuten kochen, bis das Gemüse zart ist.

    18 min

  4. 4

    Suppe pürieren, bis eine glatte Textur entsteht.

    3 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß servieren.

    1 min

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