Karotten- und Apfelsuppe mit Gratinierung

Karotten- und Apfelsuppe mit Gratinierung 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Karotten und Äpfel schälen und in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Karotten und Äpfel 15 Minuten in kochendem Salzwasser garen.

    15 min

  3. 3

    Die Suppe pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz hat.

    2 min

  4. 4

    Brot in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Butter bräunen.

    3 min

  5. 5

    Die Suppe in Schüsseln gießen und mit Croutons und geriebener Gruyère garnieren.

    2 min

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