
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Karotten und Äpfel schälen und in Stücke schneiden.
5 min
Karotten und Äpfel 15 Minuten in kochendem Salzwasser garen.
15 min
Die Suppe pürieren, bis sie eine glatte Konsistenz hat.
2 min
Brot in Würfel schneiden und in einer Pfanne mit Butter bräunen.
3 min
Die Suppe in Schüsseln gießen und mit Croutons und geriebener Gruyère garnieren.
2 min





