Kalte Tomaten-Gurken-Suppe

Kalte Tomaten-Gurken-Suppe 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

45 kcal

par portion

3 gProtéines
2 gLipides
5 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Tomaten und Gurke waschen und in Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Alle Gemüsestücke mit Wasser und Olivenöl in den Mixer geben.

    1 min

  3. 3

    Zu einer glatten, homogenen Suppe mixen.

    3 min

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort gekühlt servieren.

    1 min

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