Indisches Linsen-Curry zum Genießen

Indisches Linsen-Curry zum Genießen 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

    3 min

  2. 2

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Curry und Kurkuma hinzufügen und 1 Minute kochen lassen.

    1 min

  4. 4

    Linsen, Wasser und Kokosmilch hinzugießen. 20 Minuten köcheln lassen.

    20 min

  5. 5

    Abschmecken mit Salz und heiß servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Indisches Linsen-Curry zum Genießen | YUZU