Indisches Gemüse-Curry

Indisches Gemüse-Curry 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

260 kcal

par portion

6 gProtéines
12 gLipides
34 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Möhren schälen und in Würfel schneiden. Zwiebel fein hacken.

    8 min

  2. 2

    Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Currypulver hinzufügen und 1 Minute rühren, um die Aromen freizusetzen.

    1 min

  4. 4

    Gemüse hinzufügen, mit Wasser aufgießen und zum Kochen bringen.

    3 min

  5. 5

    Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    20 min

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