Indische Spinatsuppe mit Paneer und Gewürzen

Indische Spinatsuppe mit Paneer und Gewürzen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

330 kcal

par portion

24 gProtéines
22 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Paneer in 2 cm große Würfel schneiden und in einer Pfanne mit einem Ölstreifen 3 Minuten anbraten. Beiseite stellen.

    4 min

  2. 2

    In einem Topf geriebenen Ingwer und gehackte Tomate 2 Minuten anbraten. Garam Masala und Spinat hinzufügen und 3 Minuten kochen.

    5 min

  3. 3

    Die Brühe einfüllen, aufkochen und 5 Minuten kochen. Alles pürieren und Sauerrahm hinzufügen.

    6 min

  4. 4

    Die Suppe in Schüsseln verteilen und mit den gebratenen Paneer-Würfeln garnieren.

    1 min

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