
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~10-14 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Reis in kochendem Wasser 15 Minuten garen. Abtropfen lassen.
15 min
Huhn in Würfel, Äpfel und Karotten in Stücke schneiden.
8 min
Huhn in Öl in einer Pfanne 5 Minuten anbraten.
5 min
Mit Curry bestäuben, 1 Minute umrühren, dann Kokosmilch und Gemüse hinzufügen.
1 min
8 Minuten köcheln lassen. Abschmecken und über dem Reis servieren.
8 min