Hühnercurry mit Äpfeln und Reis

Hühnercurry mit Äpfeln und Reis 

Temps

37 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~10-14

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Reis in kochendem Wasser 15 Minuten garen. Abtropfen lassen.

    15 min

  2. 2

    Huhn in Würfel, Äpfel und Karotten in Stücke schneiden.

    8 min

  3. 3

    Huhn in Öl in einer Pfanne 5 Minuten anbraten.

    5 min

  4. 4

    Mit Curry bestäuben, 1 Minute umrühren, dann Kokosmilch und Gemüse hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    8 Minuten köcheln lassen. Abschmecken und über dem Reis servieren.

    8 min

Tu pourrais aussi aimer

Hühnercurry mit Äpfeln und Reis | YUZU