
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Wasser in den Topf gießen, Haferflocken und Butter hinzufügen. Zum Kochen bringen.
5 min
Währenddessen die Karotte fein reiben und die Oliven bei Bedarf entkernen.
3 min
Das Porridge bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten köcheln lassen und regelmäßig rühren, bis es dickflüssig wird.
6 min
Die geriebenen Karotten, gehackten Oliven und geriebenen Gruyère hinzufügen. Gut vermischen.
1 min
Mit Salz und Pfeffer würzen. In Schüsseln verteilen und heiß servieren.
2 min