Hausgemachte Pommes Frites und Möhrenkompott

Hausgemachte Pommes Frites und Möhrenkompott 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in Stäbchen schneiden

    8 min

  2. 2

    Pommes Frites 5 Minuten in kaltem Wasser einweichen, um die Stärke zu entfernen

    5 min

  3. 3

    Pommes Frites mit Küchenpapier trocknen

    3 min

  4. 4

    Möhren schälen und in kleine Würfel schneiden

    4 min

  5. 5

    Möhren in der Pfanne mit Zucker bei mittlerer Hitze karamellisieren

    12 min

  6. 6

    Öl auf 170°C erhitzen und Pommes Frites portionsweise frittieren

    15 min

  7. 7

    Pommes Frites salzen und mit warmem Kompott servieren

    3 min

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