Hähnchenpfanne mit Kastanien, Apfel und Cidre-Senf-Sauce

Hähnchenpfanne mit Kastanien, Apfel und Cidre-Senf-Sauce 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-18

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

490 kcal

par portion

38 gProtéines
22 gLipides
28 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Stücke schneiden. In einer großen Pfanne bei starker Hitze 8 Minuten in Butter goldbraun braten. Salzen und pfeffern.

    8 min

  2. 2

    Die in Spalten geschnittenen Äpfel und die Maronen hinzufügen. 3 Minuten mitbraten.

    3 min

  3. 3

    Mit dem Cidre ablöschen, den Bratensatz lösen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten reduzieren lassen.

    10 min

  4. 4

    Den groben Senf und die Crème fraîche unterrühren. Vermengen und 4 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce sämig ist. Mit Reis oder Polenta servieren.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer

Hähnchenpfanne mit Kastanien, Apfel und Cidre-Senf-Sauce | YUZU