Hähnchencurry mit Kartoffeln und Rote Beete

Hähnchencurry mit Kartoffeln und Rote Beete 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~7-11

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

28 gProtéines
14 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Stücke schneiden, die Kartoffeln in Würfel und die Rote Beete in Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Das Öl in einem Wok oder einer Kasserolle erhitzen.

    2 min

  3. 3

    Das Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es Farbe annimmt.

    5 min

  4. 4

    Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute durchmischen.

    1 min

  5. 5

    Die Kokosmilch und das Wasser hinzufügen, Kartoffeln und Rote Beete zugeben.

    2 min

  6. 6

    15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

    15 min

  7. 7

    Salzen, pfeffern und heiß servieren.

    1 min

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