
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~7-11 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in Stücke schneiden, die Kartoffeln in Würfel und die Rote Beete in Würfel schneiden.
8 min
Das Öl in einem Wok oder einer Kasserolle erhitzen.
2 min
Das Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es Farbe annimmt.
5 min
Das Currypulver hinzufügen und 1 Minute durchmischen.
1 min
Die Kokosmilch und das Wasser hinzufügen, Kartoffeln und Rote Beete zugeben.
2 min
15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
15 min
Salzen, pfeffern und heiß servieren.
1 min