Hähnchen und Brokkoli Curry mit Kokosmilch
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Hähnchen in Würfel schneiden und Brokkoli in Röschen teilen.
5 min
- 2
Hähnchen in einer Pfanne mit Öl bei mittlerer bis hoher Hitze 5 Minuten anbraten.
5 min
- 3
Curry über das Hähnchen streuen, vermischen und 1 Minute kochen.
1 min
- 4
Kokosmilch und Wasser hinzufügen und zum Köcheln bringen.
2 min
- 5
Brokkoli hinzufügen und 12 Minuten bei mittlerer Hitze garen, bis er zart ist.
12 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.
1 min
