Hähnchen Tikka Masala mit Möhren und Reis

Hähnchen Tikka Masala mit Möhren und Reis 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~9-14

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Den Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung kochen (etwa 15 Minuten).

    15 min

  2. 2

    Das Hähnchen in Würfel schneiden und die Möhren in dünne Scheiben schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Öl in einem Topf erhitzen und das Hähnchen 5 Minuten anbraten. Das Currypulver hinzugeben und gut vermischen.

    5 min

  4. 4

    Die Möhren und den Schmand hinzugeben. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Möhren zart sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    10 min

  5. 5

    Das Curry auf dem Reis servieren.

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