
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~9-14 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung kochen (etwa 15 Minuten).
15 min
Das Hähnchen in Würfel schneiden und die Möhren in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Das Öl in einem Topf erhitzen und das Hähnchen 5 Minuten anbraten. Das Currypulver hinzugeben und gut vermischen.
5 min
Die Möhren und den Schmand hinzugeben. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Möhren zart sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
10 min
Das Curry auf dem Reis servieren.