Hähnchen Tikka Masala mit Basmatireis

Name: Hähnchen Tikka Masala mit Basmatireis
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Indisch
Ingredients: 600 g Hähnchen; 250 g Basmatireis; 200 ml Crème fraîche; 400 g Tomaten aus der Dose; 1 Stück Zwiebel; 2 Zehe Knoblauch; 2 EL Olivenöl; 1 EL Frischer Ingwer; 2 TL Curry-Pulver; 1 TL Salz; 0.5 TL Pfeffer

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

Budget

~7-11 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines

20 gLipides

52 gGlucides

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4pers.

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Etapes

1
Den Basmatireis nach Anleitung auf der Packung kochen.
15 min
2
Das Hähnchen in Würfel schneiden. Zwiebel in Streifen schneiden und Knoblauch sowie Ingwer hacken.
5 min
3
Das Hähnchen in der Pfanne mit Öl anbraten, bis es golden ist. Beiseitestellen.
5 min
4
In der gleichen Pfanne die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer garen. Curry hinzufügen.
2 min
5
Die Tomaten, das Hähnchen und die Crème fraîche hinzufügen. 8 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
8 min