Hähnchen Teriyaki mit Gemüse

Hähnchen Teriyaki mit Gemüse 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~8-12

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel schneiden und das Gemüse in kleine Stücke zerteilen.

    5 min

  2. 2

    Die Sauce zubereiten: Sojasauce, Honig, Essig, Knoblauch und Ingwer verrühren.

    3 min

  3. 3

    Das Hähnchen in einer Pfanne mit Öl 8 Minuten anbraten, bis es gar ist.

    8 min

  4. 4

    Das Gemüse und die Sauce hinzufügen und 7 Minuten unter gelegentlichem Rühren garen.

    7 min

Tu pourrais aussi aimer

Hähnchen Teriyaki mit Gemüse | YUZU