
Temps
60 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~9-14 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
5 min
Das Hähnchen in Würfel und die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden.
5 min
Die Zwiebel fein hacken und in einer Pfanne mit Butter anbraten.
3 min
Das Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten bräunen.
5 min
Crème fraîche und Milch vermischen, salzen, pfeffern und Muskatnuss hinzufügen.
2 min
Die Kartoffeln in einer gebutterten Form schichtet, dann das Hähnchen, dann die Sahne darüber gießen.
3 min
Mit geriebenem Käse bedecken und 35-40 Minuten im Ofen backen, bis es golden ist.
40 min