
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-10 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Hähnchen in Würfel und die Kartoffeln in Würfel schneiden.
10 min
Eine Auflaufform mit Butter einfetten und Kartoffeln und Hähnchen darin verteilen.
3 min
Wasser angießen, salzen, pfeffern. Mit geriebener Käse bedecken.
2 min
30 Minuten im Ofen garen, bis alles golden und gar ist.
30 min