Hähnchen-Kartoffel-Curry

Hähnchen-Kartoffel-Curry 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

30 gProtéines
16 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Stücke schneiden und die Kartoffeln würfeln. Die Zwiebel fein hacken.

    8 min

  2. 2

    Die Zwiebel in heißem Öl 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten braten, dann das Curry-Pulver hinzufügen.

    7 min

  4. 4

    Die Kokosmilch eingießen, die Kartoffeln hinzufügen und 20 Minuten köcheln lassen.

    20 min

  5. 5

    Am Ende der Garzeit mit Salz und Pfeffer würzen.

    1 min

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