Hähnchen-Gratin mit Kartoffeln und Brokkoli

Hähnchen-Gratin mit Kartoffeln und Brokkoli 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~8-12

Muskelaufbau als Ziel?

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Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

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Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen würfeln und die Kartoffeln in kleine Stücke schneiden. Brokkoli waschen und in Röschen teilen.

    10 min

  2. 2

    Ein Backofengericht mit Butter ausfetten und Kartoffeln, Hähnchen und Brokkoli in Schichten einfüllen.

    5 min

  3. 3

    Wasser hinzufügen, salzen und pfeffern. Mit einer Schicht geriebener Käse bedecken.

    2 min

  4. 4

    35 Minuten bei 200°C backen, bis die Oberfläche golden ist und die Kartoffeln weich sind.

    35 min

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