
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-8 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Penne in gesalzenem Wasser nach Anleitung kochen.
10 min
Das Hähnchen in Würfel und die Karotten in Stäbchen schneiden.
5 min
Das Öl in einem Wok erhitzen und das Hähnchen 5 Minuten garen.
5 min
Die Karotten und das Currypulver hinzufügen, 2 Minuten anbraten.
2 min
Die Kokosmilch hinzugießen und 8 Minuten köcheln lassen.
8 min
Die Nudeln abseihen, zum Curry geben, vermischen und abschmecken.
2 min