
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~8-12 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
450 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in Würfel schneiden, die Zwiebel in feine Streifen, den Knoblauch hacken. Das Gemüse in Würfel und Röschen vorbereiten.
10 min
Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten, dann das Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten garen.
7 min
Das Currypulver hinzufügen, 1 Minute verrühren. Die Kokosmilch und das Wasser angießen.
2 min
Das Gemüse hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen, bis alles zart ist. Nach Geschmack salzen.
15 min