Hähnchen-Curry mit Gemüse

Hähnchen-Curry mit Gemüse 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~8-12

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel schneiden, die Zwiebel in feine Streifen, den Knoblauch hacken. Das Gemüse in Würfel und Röschen vorbereiten.

    10 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten, dann das Hähnchen hinzufügen und 5 Minuten garen.

    7 min

  3. 3

    Das Currypulver hinzufügen, 1 Minute verrühren. Die Kokosmilch und das Wasser angießen.

    2 min

  4. 4

    Das Gemüse hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen, bis alles zart ist. Nach Geschmack salzen.

    15 min

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