
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-12 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in Stücke schneiden, die Möhren würfeln und den Brokkoli in Röschen teilen.
8 min
Das Öl im Bräter erhitzen und das Hähnchen hinzufügen, bis es Farbe bekommt.
5 min
Das Curry hinzufügen und gut verrühren, dann die Kokosmilch eingießen.
2 min
Möhren und Brokkoli hinzufügen und 15 Minuten garen, bis alles zart ist.
15 min
Parallel den Reis nach Packungsanleitung zubereiten.
Abschmecken mit Salz und Pfeffer. Das Curry auf dem Reis servieren.
2 min