Hähnchen-Brokkoli-Curry mit Kokosmilch

Hähnchen-Brokkoli-Curry mit Kokosmilch 

Temps

37 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Die Zwiebel in feine Streifen schneiden und den Knoblauch hacken.

    3 min

  2. 2

    Das Öl im Bräter erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.

    2 min

  3. 3

    Das Hähnchen würfeln, hinzufügen und 5 Minuten anbraten.

    5 min

  4. 4

    Das Currypulver hinzufügen und gut umrühren.

    1 min

  5. 5

    Die Kokosmilch eingießen und bei niedriger Hitze 15 Minuten kochen.

    15 min

  6. 6

    Den Brokkoli in kleine Röschen teilen, hinzufügen und weitere 8 Minuten kochen.

    8 min

  7. 7

    Abschmecken und servieren.

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