
Temps
37 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Zwiebel in feine Streifen schneiden und den Knoblauch hacken.
3 min
Das Öl im Bräter erhitzen und Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.
2 min
Das Hähnchen würfeln, hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
5 min
Das Currypulver hinzufügen und gut umrühren.
1 min
Die Kokosmilch eingießen und bei niedriger Hitze 15 Minuten kochen.
15 min
Den Brokkoli in kleine Röschen teilen, hinzufügen und weitere 8 Minuten kochen.
8 min
Abschmecken und servieren.