Haferflocken-Porridge mit frischem Obst

Name: Haferflocken-Porridge mit frischem Obst
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Haferflocken; 400 ml Wasser; 2 Stück Bananen; 2 Stück Kiwis; 40 g Walnüsse; 10 g Butter; 1 Prise Salz

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~3-4 €

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines

14 gLipides

35 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

2pers.

Vous avez besoin de

Neugierig, was wirklich in deinem Gericht steckt?

Sobald dein Gericht fertig ist, mach ein Foto und schick es Calerys auf WhatsApp. Antwort in unter 10 Sekunden.

Calerys entdecken

Etapes

1
Das Wasser in einem Topf mit einer Prise Salz zum Kochen bringen.
3 min
2
Die Haferflocken eingießen und ständig umrühren. 7-8 Minuten köcheln, bis die Konsistenz dickflüssig wird.
8 min
3
Die Butter unterrühren und das Porridge in Schüsseln verteilen.
1 min
4
Bananen und Kiwis in Scheiben schneiden und das Porridge damit garnieren.
3 min
5
Die Nüsse grob hacken und über das Porridge streuen. Heiß servieren.