Hafer-Karry mit Möhren

Hafer-Karry mit Möhren 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

9 gProtéines
12 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Möhren in kleine Würfel schneiden.

    3 min

  2. 2

    Butter in einem Topf schmelzen und Curry hinzufügen.

    1 min

  3. 3

    Möhren hinzufügen und 3 Minuten unter Rühren anbraten.

    3 min

  4. 4

    Wasser zugießen und zum Kochen bringen.

    5 min

  5. 5

    Haferflocken hinzufügen und die Hitze reduzieren.

    1 min

  6. 6

    10-12 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Möhren zart sind und die Mischung cremig wird.

    12 min

  7. 7

    Nach Geschmack salzen und pfeffern.

    1 min

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