Hafer-Gemüse-Wok
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Möhren und Sellerie in kleine Würfel schneiden.
5 min
- 2
Öl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
1 min
- 3
Möhren und Sellerie 3 Minuten anbraten.
3 min
- 4
Curry hinzufügen und gut vermischen.
1 min
- 5
Haferflocken und Wasser hinzugeben.
1 min
- 6
8-10 Minuten kochen und regelmäßig rühren, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.
9 min
- 7
Abschmecken und heiß servieren.
1 min
