
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
140 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Grüne Papaya schälen und fein reiben. Bohnen und Tomaten in kleine Stücke schneiden.
8 min
Erdnüsse grob hacken. Knoblauch und Chilis fein hacken.
4 min
In einer Schüssel Knoblauch und Chilis mit Zucker vermischen und leicht zerdrücken.
1 min
Fischsoße und Limettensaft hinzufügen und gut vermischen.
1 min
Papaya, Bohnen, Tomaten und gehackte Erdnüsse hinzufügen und vorsichtig vermischen.
1 min
Auf Tellern anrichten und mit ganzen Erdnüssen garnieren.





