
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
390 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Backofen auf 200°C vorheizen. Salzwasser zum Kochen bringen und die Penne 8 Minuten kochen. Abgießen.
9 min
Die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.
3 min
Die Karotten in einer Pfanne mit 1 EL Butter 6–7 Minuten bei mittlerer Hitze braten.
7 min
Die Béchamel zubereiten: 1 EL Butter schmelzen, Mehl hinzufügen und 1 Minute gut vermischen, dann nach und nach die Milch unter Rühren eingießen. 3–4 Minuten kochen.
5 min
80 g Käse zur Béchamel geben, salzen und pfeffern. Die Penne und Karotten mit der Sauce vermischen.
2 min
Die Mischung in eine Gratinform geben, mit dem restlichen Käse bestreuen und 12–15 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
14 min