
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Möhre fein reiben.
2 min
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
Die Haferflocken und geriebene Möhre zum kochenden Wasser hinzufügen.
1 min
5 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen, bis eine cremige Textur entsteht.
5 min
Butter hinzufügen, leicht würzen und heiß servieren.
2 min





