Gourmet-Porridge mit Haferflocken

Gourmet-Porridge mit Haferflocken 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

210 kcal

par portion

6 gProtéines
5 gLipides
35 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

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Etapes

  1. 1

    Die Möhre fein reiben.

    2 min

  2. 2

    Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  3. 3

    Die Haferflocken und geriebene Möhre zum kochenden Wasser hinzufügen.

    1 min

  4. 4

    5 Minuten unter regelmäßigem Rühren kochen, bis eine cremige Textur entsteht.

    5 min

  5. 5

    Butter hinzufügen, leicht würzen und heiß servieren.

    2 min

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