Glasierter Tempeh aus dem Ofen mit dreifarbigen Paprikaschoten

Glasierter Tempeh aus dem Ofen mit dreifarbigen Paprikaschoten 

Temps

32 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

24 gProtéines
16 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen. Tempeh in 1 cm dicke Scheiben schneiden und Paprikaschoten in Streifen schneiden.

    5 min

  2. 2

    Sojasauce, Ahornsirup, Sesamöl und fein gehackten Knoblauch vermischen. Tempeh damit überziehen.

    3 min

  3. 3

    Tempeh und Paprikaschoten auf ein Backblech legen. 22 Minuten backen und dabei die Hälfte der Zeit umdrehen.

    22 min

  4. 4

    Den glasierten Tempeh auf den gerösteten Paprikaschoten servieren.

    2 min

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