Gerösteter Blumenkohl

Gerösteter Blumenkohl 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

85 kcal

par portion

5 gProtéines
3 gLipides
9 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 220°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Blumenkohl in gleichmäßige Röschen teilen.

    5 min

  3. 3

    Röschen auf ein Backblech legen, mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.

    3 min

  4. 4

    25 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun sind.

    25 min

  5. 5

    Heiß als Beilage oder Hauptgericht servieren.

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