
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Backofen auf 190°C vorheizen. Möhren waschen, schälen und in Stäbchen schneiden. Staudensellerie in Stücke schneiden.
8 min
Gemüse in eine Backform geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min
Butter schmelzen und über das Gemüse gießen. Haferflocken obenauf verteilen.
2 min
25 Minuten backen, bis das Gemüse gar ist und die Flocken goldbraun werden.
25 min