
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 210 °C vorheizen. Geräucherten Tofu in Würfel, Zucchini in Scheiben, Tomaten in Viertel und Zwiebel in Streifen schneiden.
5 min
Alle Zutaten mit Olivenöl und Za'atar auf einem Backblech vermischen.
3 min
22 Minuten backen und dabei in der Mitte der Garzeit umwenden, bis der Tofu knusprig ist und das Gemüse geröstet.
22 min





