Gemüsesuppe mit Hafer

Gemüsesuppe mit Hafer 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

165 kcal

par portion

6 gProtéines
4 gLipides
28 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Den Sellerie in kleine Stücke schneiden.

    8 min

  2. 2

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse 3 Minuten anbraten.

    3 min

  3. 3

    Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen. Die Haferflöcken hinzufügen.

    2 min

  4. 4

    15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

    15 min

  5. 5

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei Bedarf teilweise pürieren, um eine glattere Textur zu erhalten.

    2 min

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