
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
165 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Den Sellerie in kleine Stücke schneiden.
8 min
Die Butter in einem Topf schmelzen und das Gemüse 3 Minuten anbraten.
3 min
Das Wasser hinzugießen und zum Kochen bringen. Die Haferflöcken hinzufügen.
2 min
15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.
15 min
Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei Bedarf teilweise pürieren, um eine glattere Textur zu erhalten.
2 min