
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Pilze putzen und in Scheiben schneiden. Salat waschen und zerkleinern.
5 min
Öl in der Pfanne erhitzen, Pilze 3 Minuten anbraten. Beiseitestellen.
3 min
Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.
2 min
Butter in der Pfanne schmelzen, verquirlte Eier eingießen. 2 Minuten garen lassen.
2 min
Pilze und Käse in die Mitte geben, Omelett umklappen. Mit Salat servieren.
1 min